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ゴルフのスイング練習器具～おすすめは基本が身につく練習用クラブ

ゴルフ初心者の方は、スイングの正しい形を習得したい・スイングの問題点を改善したいなど、どんなやり方で練習をすれば良いのか知りたいですよね。ま

腰痛の原因には、座り方や寝方など「姿勢」によるものや、精神的な「ストレス」、内臓疾患や婦人科系の「病気」などありますが、やはり一番多いのは『

膝や腰に負担をかけない運動として人気の『スロージョギング』は、家の中でも気軽に実践できるのにいろんな効果が期待できる高齢者におすすめの健康法

ダイエットはもちろん、脳の活性化や高血圧・高血糖の予防などにもよいとされ注目を集めている健康法『スロージョギング』実際にウォーキングと比較し

テレビや雑誌で紹介され、口コミでも話題の運動『スロージョギング』筋肉が疲れない軽い負荷の運動でありながら、消費カロリーが大きく、ダイエッ

強い日差しと炎天下の暑さの中でプレーする夏場のゴルフは、きちんと対策をしているかどうかでスコアが大きく変わります。とくにシニアゴルファーの私

筋トレは、専用のトレーニングマシンやインストラクターがいるジムで行うのが効果的ですが、正しいトレーニング方法（負荷や回数・頻度）で行えば、自

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シニアゴルファーの皆さん、ゴルフのルールはどれぐらい知っていますか？ゴルフルールに精通していると、ちょっとしたピンチのときに、その度合いを少