足指運動ぞうりが口コミで人気!熊本大学/八代産い草モデルの効果は?

熊本大学×誉~足指運動ぞうり八代産い草モデル

高齢者の転倒予防には「足指運動」による足裏の筋トレが効果的ですが、これも毎日継続することが大切。そこでおすすめなのが、履いて歩くだけで足指運動と同じ効果を得られる「足ゆび運動ぞうり」

熊本大学が共同開発した健康サンダルで、八代産い草を使った新モデルがテレビでも紹介され話題に。実際にどれくらいの効果があるのか、特長や履き心地などを口コミとあわせてまとめてみました。

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話題の「足ゆび運動ぞうり八代産い草モデル」とは?

熊本大学☓HOMARE共同開発の健康サンダル

この足指運動ぞうりは、熊本大学と株式会社誉(HOMARE)が共同で研究開発した健康サンダルです。

高齢者にこのぞうりを履いてもらうことで、転倒予防に効果があるかの実験を行い、平成22年に日本公衆衛生学会でその成果が発表され、健康グッズとして製品化したものです。

テレビ(NHK/WBS)でも紹介され話題に!

足指運動ぞうりは、2017年3月にTV東京「ワールドビジネスサテライト」の【トレたま】で、トレンドグッズとして取り上げられ「段差でにぎにぎ運動ぞうり」という表現で、足指運動が効率的に実践できるグッズとして紹介されました。

ほかにも、NHKの情報番組「おはよう日本」の【まちかど情報室】のコーナーで、転倒予防の健康グッズとして紹介されシニア世代にも話題となりました。

足ゆび運動ぞうり新モデルは八代産い草を使用

2017年に新モデルとして発売された『足指運動ぞうり八代産い草モデル』は、八代産のい草で作った畳表を使用。国産のい草は生産量が少なく貴重な素材です。

い草の効果・効能には、

  • リラックス効果
  • 保温断熱効果
  • 衝撃吸収性
  • 温度調整

などがあり、新モデルでは足の親指部分を「つかむ」動作がしやすいよう、さらに改良・改善されています。

足指運動で足裏の筋力アップ

足ゆび運動ぞうりは、毎日履いて歩くことで、自然に転倒防止の筋力トレーニングができる機能的なサンダルになっています。

足指をしっかり開く・反らす鼻緒

斜めの角度が付いた平たい鼻緒が、親指をしっかり開きます。さらにエアークッション構造の鼻緒が指をしっかり反らしてくれます。

足指部分の段差でつかむ運動

足指が当たるところに段差があり、歩くだけで自然に指でつかむ動作ができ、このつかむ動作が足指や足裏の筋力を鍛えてくれます。

1日30分の使用で約2500回のグーパー運動

1日30分、このぞうりを履いて歩くだけで、約2500回分のグーパー運動と同等の足指運動をしている計算になり、歩くだけで足指や足裏の足指の筋肉が鍛えられます。

足指筋トレで足裏の筋力もアップ

足指でつかみ・開く・反らすの動作をすることで、足指の筋肉が鍛えられます。また、足指を動かすことで足裏の筋力も強化され重心が安定します。

足ゆび運動ぞうりい草モデルの効果

足ゆび運動ぞうりにい草を使った新モデルには、さまざまな効果・効能が期待できます。

足裏の筋力アップで高齢者の転倒予防

高齢者の方は、年齢と共に筋力特に下半身の筋力が低下しますので今以上に低下しないように対策が必要です。

「足指運動ぞうり」を履いて歩くことで、前項で紹介したように足裏の筋肉が鍛えられ、筋力アップができますので、結果として重心が安定し、転倒しにくい身体になります

ゲルマニウム配合繊維で血流UP

足裏が接触する畳表の部分はい草で作られていますが、畳表の下にゲルマニウム配合繊維が織り込まれています。

ゲルマニウムは「新陳代謝向上」「血流の改善」などの効能がありますので、業者の調査結果では、このぞうりを履いて20分ほど歩くだけで、血流がアップし足裏部分の平均体温が1.3℃~4.3℃上がったというデータがあります。

シニア世代には、足の冷えや腰痛に悩んでいる方も多いのでおすすめです。

い草の保湿・清浄効果は白癬菌(水虫)にも

足裏が触れる部分にい草が使われていますが、い草には保湿洗浄効果がありますので、足のムレや白癬菌(水虫)に悩んでいる方にとっても嬉しい素材です。

足ゆび運動ぞうりのサイズとカラー

足ゆび運動ぞうり八代産い草モデルは3サイズ・2色

足指運動ぞうり八代産い草モデルのサイズはS/M/Lの3種類となっています。

  • S:22.0~23.0cm
  • M:23.5~24.5cm
  • L:25.0~26.0cm

選ぶ時は普段履いている靴のサイズより1cmほど大きめのサイズが適しています。

カラーは「紺」と「エンジ」の2色から選ぶことができます

足ゆび運動ぞうりの口コミ・レビュー

足ゆび運動ぞうりを実際に利用している方の感想・口コミを、amazon/楽天のレビューからまとめてみました。

使用後の効果

  • 今回購入した5本指すべてに段差がついた草履は、指全体で掴める感じがして更によくなったように思います
  • 普通のスリッパより少々重いので歩行していると足を鍛える効果が期待できるのではーーーーー
  • 自然と足の指にチカラが入るので、良いトレーニングになっていると思います。
  • ふと足裏を見ると、つま先が赤くなって血行が良くなっていたので、それだけ動かしてたのかなと☆
  • 使い始めてからは足裏の痛みもなくなり、ふくらはぎもほそくなり、いい商品とめぐりあいました
  • 足指がなかなか使えなかったのですが、こちらを履きだしてすぐにぎゅっとつかむ感じがわかりました。
  • 親指と人差し指の間がしっかり開いている感覚があります。
  • 冷え性で足が冷たくて、自分用に購入しました。履いてみると温かくしっかりと効いているようです。これから、毎日使用したらどうなるか、楽しみにしています。
  • 足指をよく使うせいか足裏の痛みが出なくなりました
  • このサンダルは、「足指を使う・掴む・地面を捉える」という足の機能を再教育することが出来ると1週間ほど履いて実感致しました。
  • 段差がついているので、指に力が入りスタスタ歩けます。
  • 鼻緒が親指と人差し指の間を刺激してくれます。畳状の微妙な段差が無意識のうちに足指のつまむ動作を助けてくれて、無理なく足指運動ができそうです。
  • 商品のより効果的な使用方法を添付して頂ければと思います。
  • 贈り物にしたけれども 商品に対する説明書きがついてなかったのは残念でした
レビューまとめ
足指運動ぞうりを履くことで、鼻緒でしっかりと足指を開くことができ、歩くだけで足指運動を実感できるという口コミ・レビューが多く、親指部分が改良された新モデルの評判もよいようです。
ただ、商品の特長や効果を説明したパンフレットなどが同梱されてないようで、贈り物として送る場合は一言添える必要があります。

履き心地

  • 足に良くフィットして履きやすく、足の指に力が上手くかかり、歩いていても外反母趾が痛くなりません
  • 足裏に触れる部分が畳状なのでとても気持ち良いです。
  • 家のスリッパとして履いています。とても履き心地がよくて足指の運動ができているのを感じます
  • 履き心地は足を乗せたときに吸い付く感じと、歩くと自然な感じで草履がくっついている感じがとても良くて歩きやすいです
  • 最初は履くのに窮屈。もう少し鼻緒に余裕が欲しい
  • 最初は鼻緒がきつかったのですが、少ししたら痛みも無くなり、今はとても気持ちよく履いています
  • 最初に履いた時には指がつりましたが、すぐ慣れて今は快適に使用しています。自然に足指が運動できて満足です。
  • 足が鼻緒で擦れてしまい、赤剥けになってしまいました
  • 最初は鼻緒がきつかったのですが慣れてきたらちょうどよくなりました。スリッパ代わりに買ったのですが外でもはいていたいくらい。
  • 1週間ほど履いていますが、付け根も痛くならず今の時期は素足ではいて気持ちよく過ごせています。
  • はなおが平たくて、足にフィットして履き心地も良いです。
  • 父へのプレゼントで購入したが、ぺたんこすぎるし履き心地もめちゃくちゃ硬い!!
  • 足の親指の付け根(中足骨)をしっかりロックしてくれているので大きく動くと親指が広げられてなかなか気持ちがいいです。底は硬めで若干重いですが私は気になりませんでした
  • 部屋履き用に使っていますが音が少し気になる
  • 草履のそこが固くて曲がらないので、階段を降りるときはすごい音がします
レビューまとめ
最初は鼻緒がきつく窮屈で履きにくいものの、慣れてきたらしっかりとフィットし履き心地が良くなってくるという意見が多いようです。
草履の底が硬いので、階段を降りる際は音が大きくなるので注意。女性の方にはスリッパとしては少し重たいという意見も。
もちろん下肢・足指の筋トレになるので普段使っているものとうまく使い分けるのがおすすめです。

価格・リピート購入

  • お値段がちょっと高いのがちょっと不満
  • 大変履きやすいですが、ちょっと高いかなぁと思います。
  • 室内履きとしてはちょっと思い切ったお値段です
  • なかなかいい履き心地ですが、 もう少し安いともつといいな
  • 履き心地は満足でリピートしたいですが値段がちょっと高いのが!
  • 以前からHomare足指草履を愛用しています。足指草履と出会えたことで、安心して歩けるようになりました
  • ずっとリピートしています。 家で履くスリッパとして愛用中です
  • 家族で4足愛用してます。靴では使うことを忘れていた足指を使えて調子がいいです。最近よくあるクッション性の良いものではないので、履いていて疲れますが、日々のトレーニングが知らぬ間に出来ているのが良い点です
レビューまとめ
値段が高いという口コミが多く寄せられています。7000円近くもするぞうりはたしかに高額ですが、普段の生活で筋力アップ・転倒予防の効果が得られるのであれば、シニア世代にはジムに通ったりよりも続けやすいのでおすすめです。
実際に一度使い始めたらリピート購入している方や、家族全員で使っているという口コミもあり、価格だけでなく品質・満足度も高い健康グッズです。
引用元
amazonカスタマーレビュー
楽天市場 みんなのレビュー・口コミ

足ゆび運動ぞうり八代産い草モデルは、国産い草を使用しているため、7,000円前後とお値段は高めですが、HOMAREの足ゆび運動ぞうりには価格の安いエントリーモデルもあるので、初めての方はそちらも検討してみましょう。

HOMARE足ゆび運動ぞうり~その他のモデル

誉(HOMARE)の足指運動ぞうりには以下のような種類があります。

足ゆび運動ぞうり~あけぼのモデル

HOMARE 楽天市場店
価格:5,076円(税込)

八代産い草モデルとの違いは、

  • 親指部分の段差がない
  • い草を使用していない
  • SS/S/M/L/LLの5サイズある

とった点になります。

子ども用のSSサイズもあり、その他の仕様・機能はほぼ同じで価格は2,000円近く安いので、初めての方のエントリーモデルとしておすすめです。

足ゆび運動ぞうり~楽

健幸通販のいわさ屋
価格:5,076円(税込)

あけぼのモデルと同じく、い草を使用していないシリーズで旧型モデルとなっています。

メーカー通販サイトにはすでに取り扱いがないものの、amazonや楽天などの一部ショップでは流通在庫が残っています。

足ゆび運動ぞうり~禅

HOMARE 楽天市場店
価格:5,076円(税込)

映画「禅ZEN」と「足指運動ぞうり」のコラボレーションモデルとして販売されたモデル。

ブラックのかっこいいデザインで「男が喜ぶ一品」のキャッチフレーズで、男性に人気のモデルでしたが全数完売で現在は販売停止中です。

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