シニアライフハックシニアライフを快適にするライフハック（生活術）まとめ-5ページ

眠気解消のツボ～手・顔・耳・足のマッサージで眠気覚まし

仕事中や授業中の眠気解消に簡単にできて即効性があるのが眠気覚ましの「ツボ押し」ツボを押すことで、自律神経の働きが活発になり脳へ血流が循環し、

食後の仕事中や勉強中～眠気に襲われた経験は誰しもお持ちだと思います。そんなときの眠気覚ましに効く食べ物・飲み物をご紹介。定番のコーヒーから飲

睡眠時間はきちんと取っているのに眠くて仕方がない。そんな方は、睡眠の時間ではなく「質」に問題があるのかもしれません。また異常な眠気は、生活習

引越し挨拶のギフトと言えば『引っ越しそば』でしたが、最近は実用的な日用品や日持ちのするお菓子やお茶が定番になっています。なかでもご近所の奥さ

引越しのご挨拶に欠かせない手土産のギフトどこで買うのがいいの？お値段の相場はどれくらい？のしは必要？など気になる引越しギフトの選び方・マナー

新しい家へ引越したら忘れてはいけないのがご挨拶のはがき。無料のテンプレートをダウンロードして、自分で印刷するのもいいですが、おしゃれなデザイ

転勤や新入学など3月～4月は「引っ越し」がピークを迎える時期になります。引っ越しは手続きや準備などで大変ですが、忘れてはいけないのがご近所さ

引っ越しに伴う手続きは、電気・ガス・水道以外にもたくさんの項目があり漏れたりすると後からが大変です。そこで、引っ越しの際に必要な手続きの届け

われわれシニア世代にも、スマホやタブレットを持ってる人が増え、LINEやfacebookをやってるよ！という方もちらほら。最近はどちらのアプ

お正月気分がやっと抜けたと感じる1月後半ですが、この時期になるとすでに2月のバレンタインや節分のCM・ポスターが目にとまります。節分といえば