シニアライフハックシニアライフを快適にするライフハック（生活術）まとめ-17ページ

多汗症治療の病院は何科？手術や薬の費用は保険適用できる？

多汗症の治療方法として、まずは食事や運動などでの体質改善やツボ押しでの対策を試してみることをおすすめしましたが、これらの方法は効果が現れるま

暑い夏は当然「汗をかきやすい」季節ですが、最近は異常な量の汗をかいてしまう「多汗症」で悩む人が増えています。多汗症の治療には、手術や薬・漢方

強い日差しと炎天下の暑さの中でプレーする夏場のゴルフは、きちんと対策をしているかどうかでスコアが大きく変わります。とくにシニアゴルファーの私

夏場～炎天下に駐車していた車に乗る時のアノ暑さは誰しもが経験する悩み。暑いだけならガマンもできますが、異常な温度はその他の事故やトラブルも引

夏の寝苦しい夜～熱帯夜にはエアコンをつけるのがおすすめですが「クーラーが苦手」「電気代が気になる」「連れ（奥さまや家族）が寒がる」という

最近は戸建てのアパートでロフトつきの部屋が増えていますが、ロフトのエリアは「エアコンが届かない」「熱がこもりやすい」など夏場の暑さが問題にな

西向きの部屋や南側に窓があるマンションなどの暑さ対策は、窓から入る日差しと熱を遮光・断熱するのがイチバン効果的！定番の窓シートや断熱フィルム

土用の丑の日は旬の「うなぎ」を食べて夏バテ予防！と鰻の蒲焼きや白焼きを楽しみにしている方も多いと思いますが、じつはこれには間違いがあるんです

筋トレは、専用のトレーニングマシンやインストラクターがいるジムで行うのが効果的ですが、正しいトレーニング方法（負荷や回数・頻度）で行えば、自

高齢者にも筋トレがおすすめと言われるけど、どこの筋肉を鍛えると良いのか、また、どんなメニューを、どれくらいの負荷で、どれくらいの回数・頻度で