シニアライフハックシニアライフを快適にするライフハック（生活術）まとめ-11ページ

ゴルフレッスンの料金相場は？打ちっぱなし練習場/スクールを比較

ゴルフの技術を短期間で上達させるには、独学で練習するのではなく『プロのレッスン』を受けて基礎や理論をきっちり身に付けるのがベストです。では、

ゴルフの正しいスイングを身に付けたい初心者の方から、我流のクセを治してスコアアップしたいベテラン・シニアゴルファーの方までドライバーのティシ

サウナは短くても5分、長いと10分は入っているので、暇つぶしができるようにテレビなどが設置されている施設も多くあります。ですが、近眼であった

サウナに入ると気持ちのいい汗をかいて疲労回復できるだけでなく、肝臓や腎臓の病気（内臓疾患）など健康にもいい効果があると言われています。とくに

血流がよくなり肩こりや腰痛改善など健康にもいいと言われるサウナですが、自律神経を鍛える（整える）ことができ『うつ病』や『自律神経失調症』の改

サウナにはさまざまな効果があり、健康にも良いと言われています。最近はスーパー銭湯などにいろんな種類のサウナが設置され、だれでも気軽に利用しや

サウナのあとは水風呂に入るのが一般的な入り方ですが、交互に入ることでどんな効果があるのか？そもそも水風呂に入って危険や体に悪い影響はないのか

ゴルフクラブのグリップに関してはあまり気にかけていない人が多いようですが、クラブを使いこんで表面がツルツルでスイングするときにすべるような状

ゴルフグリップの交換をしたいけど料金や時間はどれくらいかかるのか？どこのゴルフショップがおすすめなのか？ゴルフ5やゴルフパートナーをはじめ主

ゴルフ初心者の方は、スイングの正しい形を習得したい・スイングの問題点を改善したいなど、どんなやり方で練習をすれば良いのか知りたいですよね。ま